Joseph Pilates

Joseph Pilates es el creador del método que lleva su nombre. ¿Qué es Pilates? El método Pilates es un sistema de entrenamiento que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, corrige problemas de postura y ayuda a restituir la vitalidad. Entre los beneficios del Pilates podemos destacar la mejora de la flexibilidad, equilibrio y Leer más…

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